每个投资者在交易期货市场时，都会涉及到期货杠杆和持仓量的问题。期货杠杆是指投资者在进行期货交易时所使用的杠杆比例，是投资者可以借用的资金比例。持仓量则是指投资者在市场中所持有的合约数量，反映了投资者对市场的信心和预期。

要了解自己期货杠杆多少，就需要计算自己的杠杆比例。杠杆比例是指投资者使用的资金与自有资金的比例。一般来说，期货交易的杠杆比例较高，可以达到几倍甚至几十倍。投资者可以根据自己的风险承受能力和交易经验来选择适合自己的杠杆比例。如果投资者具有较高的风险承受能力，可以选择较高的杠杆比例，以扩大投资收益。但是也要注意，高杠杆比例也伴随着高风险，一旦市场出现不利变化，可能会导致较大的亏损。

要了解期货的持仓量，可以通过交易所公布的持仓量数据来进行分析。持仓量反映了市场参与者对市场的看法和操作情况。如果持仓量较大，说明市场参与者对市场有较大的信心和预期，可能会引发市场的波动。反之，如果持仓量较小，说明市场参与者对市场持观望态度，市场可能会比较平静。

在进行期货交易时，投资者不仅要关注自己的杠杆比例，还要关注市场的持仓量情况。通过分析持仓量情况，可以更好地把握市场的走势和节奏，提高交易的成功率。同时，投资者还要根据自己的风险承受能力和交易经验来确定适合自己的杠杆比例，避免因为过高的杠杆比例而导致不必要的风险和亏损。

了解自己的期货杠杆比例和市场的持仓量情况是进行期货交易的重要基础。投资者在进行期货交易时，应该根据自己的情况和市场情况来确定合适的策略，保持谨慎和理性，避免盲目跟风和冲动交易，以获取稳健的投资回报。